PTSD: Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για το Μετατραυματικό Στρες
Τι είναι το μετατραυματικό στρες;
Το μετατραυματικό στρες (PTSD) είναι μια διαταραχή άγχους που μπορεί να αναπτυχθεί μετά από την εμπειρία ή την παρακολούθηση ενός τρομακτικού γεγονότος, όπως:
- Φυσικές καταστροφές
- Σοβαρά ατυχήματα
- Βίαιες προσωπικές επιθέσεις (π.χ. σεξουαλική επίθεση, σωματική βία)
- Πόλεμος ή στρατιωτική μάχη
- Αιφνίδιος θάνατος αγαπημένου προσώπου
Συμπτώματα του μετατραυματικού στρες:
Τα συμπτώματα του PTSD μπορεί να ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να εμφανιστούν μήνες ή και χρόνια μετά το τραυματικό γεγονός. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Επαναλαμβανόμενες αναδρομές: Επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις, εφιάλτες ή flashback που ξαναζούν το τραυματικό γεγονός.
- Αποφυγή: Αποφυγή ανθρώπων, τόπων ή δραστηριοτήτων που θυμίζουν το τραυματικό γεγονός.
- Αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση: Αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό ή τον κόσμο, αίσθημα απομόνωσης, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες.
- Αυξημένη διέγερση: Ευερεθιστότητα, δυσκολία στον ύπνο, δυσκολία στη συγκέντρωση, υπερβολική επαγρύπνηση.
Παράγοντες κινδύνου για το μετατραυματικό στρες:
Δεν αναπτύσσουν όλοι οι άνθρωποι που βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός PTSD. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης PTSD περιλαμβάνουν:
- Ιστορικό ψυχικής διαταραχής
- Έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης
- Βίωση πολλαπλών τραυματικών γεγονότων
- Τραυματική εμπειρία στην παιδική ηλικία
Συννοσηρότητα και επιπλοκές:
- Το PTSD συχνά συνυπάρχει με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη, άγχος, διαταραχές χρήσης ουσιών και διαταραχές ύπνου.
- Μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, προβλήματα στην εργασία ή το σχολείο και κοινωνική απομόνωση.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αυτοκτονίας.
Διαφορές στην παρουσίαση:
- Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να εμφανίσουν διαφορετικά συμπτώματα από τους ενήλικες, όπως νυχτερινούς τρόμους, επαναλαμβανόμενο παιχνίδι που αναπαριστά το τραυματικό γεγονός και ευερεθιστότητα.
- Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη εμφάνιση συμπτωμάτων, δηλαδή τα συμπτώματα να εμφανιστούν μήνες ή και χρόνια μετά το τραυματικό γεγονός.
- Υπάρχει και μία πιο σύνθετη μορφή μετατραυματικού στρες, η σύνθετη διαταραχή μετατραυματικού στρες (C-PTSD). Πρόκειται για νέα διάγνωση που αφορά κυρίως ασθενείς που έχουν εκτεθεί σε πολλαπλές τραυματικές εμπειρίες ή σε τραυματικές εμπειρίες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Θεραπευτικές προσεγγίσεις:
- Θεραπεία έκθεσης: Βοηθά τα άτομα να αντιμετωπίσουν σταδιακά τις αναμνήσεις και τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος.
- Γνωσιακή επεξεργασία θεραπείας (CPT): Βοηθά τα άτομα να αμφισβητήσουν και να αλλάξουν αρνητικές σκέψεις σχετικά με το τραυματικό γεγονός.
- Θεραπεία αποευαισθητοποίησης και επανεπεξεργασίας μέσω οφθαλμικών κινήσεων (EMDR): Χρησιμοποιεί οφθαλμικές κινήσεις για να βοηθήσει στην επεξεργασία τραυματικών αναμνήσεων.
Αν ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα για την εφαρμογή του βιοσυντονισμού στην Ψυχολογία και όχι μόνο μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα μας στο 217 000 5959 και στο 698 00 59799 καθώς και στο biomedisteam@gmail.com.
Μπορείτε να βρείτε τις συσκευές της Biomedis στο biomedislife.shop
Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε!
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου