 |
| Δυσκοιλιότητα |
Δυσκοιλιότητα είναι η κακή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες και επομένως σχετίζεται με τις ορμόνες.
Τι συμβαίνει όταν ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει δυσκοιλιότητα;
Στο παχύ έντερο πραγματοποείται το τελευταίο στάδιο της πεπτικής διαδικασίας. Ο οργανισμός έχει απορροφήσει τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται με την τροφή και αποβάλλει τα υπόλοιπα μαζί με νερό στο παχύ έντερο. Εκεί τα απόβλητα αυτά, χάνουν σταδιακά νερό και όσο πλησιάζουν στην έξοδο του παχέος εντέρου, έχουν μια στέρεη μορφή. Τα κόπρανα αποβάλλονται από τον οργανισμό με συσφίξεις μυών. Αν αυτή η διαδικασία διενεργείται με αργούς ρυθμούς ή αν τα κόπρανα αφυδατωθούν πάρα πολύ μέχρι να φτάσουν στον πρωκτό τότε εμφανίζεται δυσκοιλιότητα.
Αίτια εμφάνισης δυσκοιλιότητας.
 |
| Φυτικές ίνες για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας |
- Η αφυδάτωση του οργανισμού.
- Η απουσία φυτικών ινών.
- Στρες.
- Υποθυρεοειδισμός.
- Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες.
- Απουσία σωματικής άσκησης.
- Διάφορα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής.
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
- Εγκυμοσύνη.
- Μεγάλη κατανάλωση γαλακτομικών προϊόντων.
- Καρκίνος παχέος εντέρου.
Πότε κάποιος πάσχει από δυσκοιλιότητα;
 |
| Δυσκοιλιότητα και πόνος |
Ένα άτομο πάσχει από δυσκοιλιότητα όταν για παραπάνω από 3 μήνες εμφανίζει δύο ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα :
- πιέζεται κατά τη διάρκεια της εκκένωσης του εντέρου
- τα κόπρανα είναι σκληρά
- οι εκκενώσεις είναι ατελείς
- υπάρχουν δύο ή λιγότερες κενώσεις την εβδομάδα.
- Όταν κάποιος εμφανίζει δυσκοιλιότητα πρέπει να αποφεύγει τις παρακάτω τροφές, γιατί έχουν πολλά λιπαρά και επιδεινώνουν την κατάσταση :
- Γαλακτομικά προϊόντα,
- Κόκκινο κρέας (περιέχει πρωτεϊνες που πέπτονται δύσκολα).
- Μπανάνα ( περιέχει μεγάλη ποσότητα αμύλου).
- Καφές (ή ποτό που περιέχει καφεϊνη, διότι αφυδατώνουν τον οργανισμό).
- Τηγανητά φαγητά
- Ψωμί (περιέχει γλουτένη : άνθρωποι με δυσανεξία στη γλουτένη ή αλλιώς κοιλιοκάκη, είναι πιθανό να παρουσιάσουν δυσκοιλιότητα)
- Σοκολάτα, ζάχαρη
- Ρύζι
- Κατεψυγμένα προμαγειρευμένα φαγητά και φάστ φούντ.
Τρόποι φυσικής αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας :
Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα με την αλλαγή των διατροφικών σας συνηθειών και με την ένταξη της άσκησης στη ζωή σας.
- Καθημερινή κατανάλωση 25 με 30 γραμμάρια φυτικών ινών για τη σωστή λειτουργία του εντέρου. Πλούσια πηγή φυτικών ινών είναι τα δαμάσκηνα ( φρέσκα 1.5 γρ.φυτική ίνα ανά 100 γραμμάρια, αποξηραμένα 6,1γρ. ανά 100γρ.), τα δημητριακά (10γρ. ανά 100), τα πράσινα λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, λάχανο).
- Τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως (8 με 10 ποτήρια).
- Γιαούρτια και προβιοτικά : οφελούν το έντερο και την πέψη και επαναφέρουν την ισορροπία στα δισεκατομμύρια βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο.
- Ελαιόλαδο : πίνετε μια κουταλιά σούπας λάδι κάθε πρωί.
Πίνακας με φυτικές ίνες ανά 100 γραμμάρια προϊόντος :
 |
Ο Βιοσυντονισμός είναι εδώ για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα. Με την καθημερινή εφαρμογή του συμπλέγματος ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ και την κατανάλωση 2 λίτρων νερών ημερησίως θα απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, εύκολα και ανώδυνα.
Διαβάστε επίσης :
Για επιπλέον πληροφορίες και διευκρινήσεις σχετικά με τον βιοσυντονισμό αλλά και για τις συσκευές που σας ενδιαφέρουν μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας
Διαβάστε επίσης :
- Βιοσυντονισμός : τι είναι και πως λειτουργεί.
- Συσκευή Biomedis Trinity New.
- Νερό και Βιοσυντονισμός : Πως και πότε πρέπει να το πίνουμε.
- Κοιλιοκάκη και βιοσυντονισμός.
- Διατροφή και παθογόνοι μικροοργανισμοί.
- Διατροφή, ένας εξωγενής παράγοντας.
- Προβλήματα μεταβολισμού και Βιοσυντονισμός.
Για επιπλέον πληροφορίες και διευκρινήσεις σχετικά με τον βιοσυντονισμό αλλά και για τις συσκευές που σας ενδιαφέρουν μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας
στο e-mail biomedisteam@gmail.com ή στο 6980 059799.
Επίσης μπορείτε να παραγγείλετε όποια συσκευή Biomedis θέλετε στο
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου