Τι είναι το ροχαλητό;
Ροχαλητό ονομάζουμε την παραγωγή αναπνευστικού θορύβου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το ροχαλητό οφείλεται στους κραδασμούς των τοιχωμάτων του φάρυγγα εξαιτίας της απόφραξης που παρατηρείται στην περιοχή αυτή.
Ποιοι οι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση του ροχαλητού;
-ηλικία (η συχνότητά του αυξάνεται γύρω στα 50)
-φύλο (οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες)
-κληρονομικότητα
-παχυσαρκία
-λήψη φαρμάκων
-κάπνισμα
-στάση ύπνου (συνήθως προκαλείται ροχαλητό όταν κοιμάστε ανάσκελα)
-στραβό ρινικό διάφραγμα
-υπερτροφία αμυγδαλών
-ορθοδοντικά προβλήματα
Το ροχαλητό μπορεί να είναι επικίνδυνο αν συνοδεύεται από διακοπή αναπνοής. Αυτή η διακοπή της αναπνοής ονομάζεται υπνική άπνοια.
Πότε το ροχαλητό είναι αθώο;
Σε περίπτωση που το ροχαλητό είναι ευκαιριακό, με μέτρια έως δυνατή ένταση, με αναπνοή χωρίς διακοπές και με ήρεμο ύπνο, τότε θεωρείται αθώο.
Αντιθέτως, αν το ροχαλητό εμφανίζεται κάθε φορά που κοιμάστε, αν είναι πολύ έντονο και συνοδεύεται από ρόγχο, αν οδηγεί σε διακοπή της αναπνοής και ο ύπνος σας είναι ανήσυχος με συχνά ξυπνήματα τότε ίσως πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.
Τι ακριβώς είναι η υπνική άπνοια;
Η υπνική άπνοια είναι διακοπή της αναπνοής του ατόμου για πάνω από 10'' ενώ αυτό κοιμάται. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις η άπνοια μπορεί να ξεπεράσει και τα 2'!
Η υπνική άπνοια είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε αρτηριακή υπέρταση, σε αρρυθμίες, σε εγκεφαλικό, σε έμφραγμα του μυοκαρδίου και κατά συνέπεια μπορεί να επέλθει και ο θάνατος.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ροχαλητό;
- βελτιώστε την καθημερινότητά σας και τον τρόπο ζωής σας με:
-ισορροπημένη διατροφή για αποκατάσταση του σωματικού βάρους
-διακοπή καπνίσματος
-αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ
-βελτίωση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου (προτείνεται ο ασθενής να κοιμάται στο πλάι) - διατηρήστε υγρό το περιβάλλον του δωματίου σας
- χρησιμοποιείστε το ειδικό complex του βιοσυντονισμού '' Ροχαλητό ''.
Ροχαλητό:
1- Ροχαλητό
2- Άγχος - χαλάρωση
...
11- Σπασμοί στον αυχένα
12- Κέντρο λαιμού
...
18- Αναπνοή
...
20- Αϋπνία
Biomedis GrTeam
Καλέστε μας τώρα στο +30 698 0059 799
ή στείλτε μας μήνυμα στο e-mail biomedisteam@gmail.com
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον βιοσυντονισμό, τη Biomedis και τις συσκευές μας επισκεφτείτε τη σελίδα μας !
Παραγγείλετε γρήγορα κι εύκολα τις συσκευές μας online στο ηλεκτρονικό κατάστημα της Biomedis.
Δεν υπάρχουν σχόλια
Δημοσίευση σχολίου